福建白木耳,又称银耳,是一种营养丰富的食用菌。以下是福建白木耳的一种简单做法:
材料:
1. 福建白木耳(银耳)1朵
2. 水
3. 红枣8-10颗
4. 冰糖适量
5. 枸杞少许(可选)
步骤:
1. 将银耳用清水泡发。泡发过程中可以换1-2次水,以去除银耳可能残留的杂质。泡发时间为2-3小时,直至银耳体积膨胀、变软。
2. 将泡发好的银耳去掉根部,然后撕成小片。
3. 红枣洗净,去核备用。枸杞洗净备用。
4. 把银耳、红枣和枸杞放入汤锅中,加入适量水(水量约为材料的3-4倍)。
5. 大火烧开,然后转小火慢慮1-1.5小时,至银耳软糯、汤色变得浓稠。
6. 加入适量冰糖,搅拌至冰糖溶化。
7. 关火,盖上锅盖焖5-10分钟,让银耳更入味。
8. 焖好后,将银耳羹盛入碗中,即可食用。
这道福建白木耳(银耳)汤味甘鲜美,具有滋阴润肺、润燥养颜的功效。可根据个人口味和其他需求,添加莲子、冰糖、枸杞等其他配料。
1. 银耳莲子羹:将银耳用温水泡发,去掉根部,撕成小朵。莲子也用温水泡发。然后将银耳和莲子放入锅中,加入适量的水,煮至银耳和莲子熟烂,加入适量的冰糖调味即可。
2. 银耳炖雪梨:将银耳用温水泡发,去掉根部,撕成小朵。雪梨去皮去核,切成块。然后将银耳和雪梨放入锅中,加入适量的水,炖煮至银耳熟烂,雪梨变软,加入适量的冰糖调味即可。
3. 银耳炒肉丝:将银耳用温水泡发,去掉根部,撕成小朵。猪肉切成丝,用料酒、生抽、盐腌制一下。然后热锅凉油,放入肉丝翻炒至变色,加入银耳翻炒几下,再加入适量的盐、生抽、老抽、糖、水,炖煮一会儿即可。
福建古田银耳之所以好,是因为其生长环境独特,所需的温度、湿度、光照和土壤条件非常适宜,使得古田银耳具有很高的品质和营养价值。古田银耳富含多种营养物质,如蛋白质、多种维生素和矿物质等,具有很高的保健功效,因此备受消费者喜爱。
此外,古田银耳的生长周期长,生长过程中不使用任何化学农药和化肥,因此更加安全、健康,符合现代人对绿色、天然、健康食品的需求。
夏朵逸芸冻干银耳的每勺银耳都来自银耳之乡——福建古田,全球80%的银耳都产自这里。福建古田的森林覆盖率高达60%,年均降水量1579毫米,好山好水为银耳提供了绝佳的生长环境。而且夏朵逸芸的冻干银耳只采摘生长40天的银耳,朵片厚实,口感嫩滑。在快乐购就有卖
工艺考究
夏朵逸芸的冻干银耳羹,将新鲜银耳取花人工熬制6小时至银耳胶质浓稠,入口即化,再加入红枣和枸杞。
熬制好的新鲜银耳羹,在零下40°的环境下冷冻8小时,再通过20Pa真空环境下16小时干燥脱水。银耳羹冻干脱水率高达99%,而且不添加任何防腐剂。
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