优点
能缓解疲劳的主要原因是其具有一定的能量，同时里面含有咖啡因、牛磺酸以及维生素B族等多种营养物质。
缺点
因为能量饮料含有太多的糖分，过多糖分摄入是机体出现肥胖的诱因之一。目前最新的研究表面长期喝能量饮料，会增加心律失常的风险 。
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