从您发的图片来看，这是芦笋。芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，清热利尿，降脂减肥，提高身体免疫力的功效。
作为食材，芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。而且（除痛风病人外）一般人群均可食用。是个很适合日常食用的蔬菜，白灼和清炒的烹饪方式是比较营养且健康的吃法。
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