如今,人们在享受美食带来乐趣的同时越来越注重饮食健康的重要性。市面上卖的食品不是担心添加剂太多就是生产卫生状况令人堪忧,自己在家动手制作吃得放心、吃得健康。这款紫薯山药糕是一款老少皆宜的健康食品,采用新鲜的紫薯、山药为原材料,慢慢地品上一口甜到心坎里。
1.紫薯去皮洗净后,切成小块放小碗里然后摆放蒸宝中,蒸宝进微波炉,启动微波火力,20分钟。
2.山药去皮洗净后,切成小块放小碗里然后摆放蒸宝中,蒸宝进微波炉,启动微波火力,18分钟。
3.趁热把蒸好的紫薯压成泥,20克牛奶加5克糖放微波炉加热10秒,倒入紫薯泥拌匀。
4.趁热把蒸好的山药压成泥,加入10克糖粉拌匀。
5.紫薯泥均分14份,山药泥均分7份
6.模具里面涮点油,先放一份紫薯泥整理平整后放入山药泥,最后再放一份紫薯泥,往下一压就好了。
7.依次做完所有,就可以食用了!完成!
三层糕,是福建南平知名的汉族小吃之一。糕制作精细,糕体松软,层次丰富清晰,色彩缤纷,味道香甜可口,宜热食。
做法
食材:糯米2.5千克 白糖750克 青梅50克 芝麻100克 葡萄干50克 瓜条青红丝、香蕉油各少许
做法:
1.把芝麻去皮洗净,炒熟。晾凉后放在案板上,用擀面杖擀碎。
2.把青梅、瓜条切成小丁,与250克白糖、葡萄干、芝麻粉和香蕉油一起,拌匀成馅。
3.把糯米放在盆内,加水2.5千克,上屉蒸熟后晾凉,加白糖500克拌匀。然后将拌糖的熟糯米在方盘内铺约1.6厘米厚,每铺一层加入适量糖馅,共铺三
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