福建燕麦片热量有100卡～200卡～500卡。营养粥有小碗百合莲子粥（重量500克），小碗薏仁红枣粥（重量500克），大碗菠菜长粒香白米粥（重量800克），小碗甜玉米粥（重量500克）。
福建肉丸热量约65大卡。每100克肉丸所含热量约为165大卡。 肉丸,就是有肉的丸子,通常由薄皮包裹肉质馅料通过蒸煮烹制而成,通过薄皮包裹,更好锁住肉质营养和美味,让肉质更加鲜嫩可口。肉丸在全国各地均有,而且做法不一。1个炸肉丸(80.0克)含有热量367大卡，需要慢跑54.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物3.52克;脂肪44.28克;蛋白质11.54克。
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